今日の丹波は晴天です♪

8人で練習しました！

いつもの近くの神社までのランニングのあとは、

冬の定番練習メニュー「階段ダッシュ」

足腰強化の練習です。

筋トレもしっかりやります！

丹波は寒いけど、いつも練習後は一汗かきます♪

来週も頑張ります！